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为什么吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品要多喝茶?
发布时间:2017-02-27
盐渍蔬菜,保鲜蔬菜
为什么吃过盐渍蔬菜和腌腊肉制品要多喝茶?
盐渍蔬菜如腌咸菜、泡菜和腌腊肉制品如火腿、腌肉、腊肉、腊肠等,常含有较多的硝酸盐,食物中在有二级胺同时存在的情况下,硝酸盐和二级胺可以发生化学反应而产生亚硝胺,亚硝胺是一种危险的致癌物质,极易引起细胞突变而致癌。
茶叶中的儿茶素类物质,具有阻断亚硝胺合成的作用,因此食用了盐渍蔬菜和腌腊肉制品以后,应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶,可以抑制致癌物的形成,而且能增强免疫功能,有益于健康。
盐渍蔬菜的腌制,腌菜一定要腌透。因为萝卜、白菜等蔬菜都含有一定量的硝酸盐,在腌制时,如盐放得少,腌的时间不够,一些还原性细菌就容易大量繁殖,将硝酸盐还原成亚硝酸盐,而引起中毒。腌菜最好多放些盐,过一星期再吃。
酸菜,有健脾、消食、开胃的作用。人们都喜欢吃,但腌制不得法,也会经人带耒危害。困为酸菜浸泡液中含有亚硝酸盐、白地霉菌等致癌物质。我国林县地区一年四季常吃酸菜,尤其是夏季,霉菌生长旺盛。因此患食道癌人的较多。要腌渍得当,对身体是没有不良影响的。
正确的渍酸菜方法是:用新鲜洗净的好白菜,去掉外皮,切成2瓣或4瓣(棵小也可不切),先在开水中煮下下,捞出,凉后放入清洁缸中,加足凉开水,放少许盐,然后上面压上洗净的石头,让水淹没白菜,放在低15℃的地方。
盐渍蔬菜如腌咸菜、泡菜和腌腊肉制品如火腿、腌肉、腊肉、腊肠等,常含有较多的硝酸盐,食物中在有二级胺同时存在的情况下,硝酸盐和二级胺可以发生化学反应而产生亚硝胺,亚硝胺是一种危险的致癌物质,极易引起细胞突变而致癌。
茶叶中的儿茶素类物质,具有阻断亚硝胺合成的作用,因此食用了盐渍蔬菜和腌腊肉制品以后,应多饮些儿茶素含量较高的高级绿茶,可以抑制致癌物的形成,而且能增强免疫功能,有益于健康。
盐渍蔬菜的腌制,腌菜一定要腌透。因为萝卜、白菜等蔬菜都含有一定量的硝酸盐,在腌制时,如盐放得少,腌的时间不够,一些还原性细菌就容易大量繁殖,将硝酸盐还原成亚硝酸盐,而引起中毒。腌菜最好多放些盐,过一星期再吃。
酸菜,有健脾、消食、开胃的作用。人们都喜欢吃,但腌制不得法,也会经人带耒危害。困为酸菜浸泡液中含有亚硝酸盐、白地霉菌等致癌物质。我国林县地区一年四季常吃酸菜,尤其是夏季,霉菌生长旺盛。因此患食道癌人的较多。要腌渍得当,对身体是没有不良影响的。
正确的渍酸菜方法是:用新鲜洗净的好白菜,去掉外皮,切成2瓣或4瓣(棵小也可不切),先在开水中煮下下,捞出,凉后放入清洁缸中,加足凉开水,放少许盐,然后上面压上洗净的石头,让水淹没白菜,放在低15℃的地方。